Regime alimentaire relooking extreme 2014

Enfin je dis ça par expérience, car moi même sans m'en rendre j'étais à 5OOkcl et c'est ça qui m'a fait prendre du poids, enfin, bref, je te passe les détails. Outre le phénomène qu'explique chachoun21, au bon d'un moment même à ckl comme tu es en dessous de ta DEJ, ton corps ne peut plus fonctionner normalement et donc, ne peut plus puiser dans ses réserves et en prime il stocke tout.

Enfi, désolée, mais en voyant ton post je n'ai pu m'empêcher de t'ecrire, car maintenant je subis les conséquences de ce type de comportement, et je n'aimerai pas que ça t'arrive. Ce qui est important dans le reportage de France 2 bien qu'en soit il n'apprenne pas grand chose c'est bien l'idée de réconciliation avec son corps, pour ne plus avoir peur de se "jeter sur n'importe quoi".

Je fais un régime assez dur et je te soutiens, moi aussi des objectifs de perte élevés en peu de temps par contre 25 en 2 mois je suis pas sûre que ça puisse tenir, mais l'important est d'essayer et si ça fonctionne pas, ba pas grave on rajoute des jours en plus jusqu'à que ça marche.

Je m'etais fixée dix kilos ce mois ci, au final je ne les atteindrai pas mais pas grave je reste sur cet objectif dans ma tête et ça me fait tenir!

Je ne ressens pas de carence, les pizzas et compagnie ne me donnent même plus envie. Proteines, legumes, fruits je mange de tout du moment que ça soit très bien réparti dans la journée avec très peu le soir pour en pofiter un max le matin!! Bon courage : Je fais un régime assez dur et je te soutiens, moi aussi des objectifs de perte élevés en peu de temps par contre 25 en 2 mois je suis pas sûre que ça puisse tenir, mais l'important est d'essayer et si ça fonctionne pas, ba pas grave on rajoute des jours en plus jusqu'à que ça marche.

Bon courage. J'ai également 25kg à perdre et j'ai eu un déclic et je ne peux pas rester ds ce corps qui n'est pas à moi, que je n'aime pas et auquel je ne porte plus d'intérêt. Je n'ai plus trop d'appétit, moins qu'avant en tt cas. Le matin si j'ai fin je mange un petit quelque chose d'approprié, le midi je mange normelement, équilibré, à ma faim et selon mes envies!

Par contre le soirs je ne mange pas. Si vraiment j'ai faim je me prend une crudité. Je sais que ce n'ai pas sérieux mais la c'est plus possible. Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions.

The hard work,the time when you're tired,the times when you're a bit sad. At the end,it's all worth it because it's really makes me happy. There nothing better than loving what you do" Aaliyah Rest in peace Emj41de Invité.

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